Riktlinjer för ansvarsfullt spelande

Att spela och ha roligt med vänner är kul men hur vet du om du har ett problem? Eller om någon du känner har problem?

Vi finns här för att hjälpa dig att bli mer medveten om hur du spelar och vägleda dig mot ansvarsfullt spelande. Här är några råd för säkrare spel:

• Spela för underhållning, inte för att tjäna pengar.
• Spela bara för pengar du har råd att förlora.
• Sätt spelgränser för att bättre hantera dina pengar.
• Jaga aldrig förlorade pengar.
• Spela inte när du är upprörd.
• Balansera ditt spelande med andra aktiviteter.

Kan spel online ha en negativ effekt på mitt liv?

Ja, spel kan innebära vissa risker som kan ha en negativ effekt på ditt liv. Om du spenderar pengar du inte har råd att förlora eller är orolig över din ekonomi är det ett dåligt tecken. Genom att identifiera riskerna innan de blir ett problem kan du minska dem och istället skapa en positiv spelupplevelse.

Hur identifierar jag riskerna?

Det finns många sätt att identifiera att någon befinner sig i riskzonen. Om spelandet skapar ekonomisk stress, ångest, depression eller påverkar livet negativt på något sätt, kan det utvecklas till ett problem.

Hur kan jag minska riskerna?

Du kan använda dig av verktygen vi erbjuder för att bättra hantera din spelupplevelse. Genom att sätta spelgränser kan du hålla ett öga på både tid och pengar medan du spelar.

Läs mer och se vilka verktyg som är rätt för dig under vår sektion om ansvarsfullt spelande. Eller läs mer i vårt hjälpcenter.